呼和浩特凱霖耳鼻喉醫(yī)院：扁桃體炎是一種能引發(fā)很多其他并發(fā)癥的疾病，不少人都受過這些并發(fā)癥的折磨，所以對于此病，應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行治療，同時(shí)還要做好預(yù)防工作。
扁桃體炎的預(yù)防方法：
1、保持口腔清潔：要養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，保持口腔清潔。也可每天含漱淡鹽水多次，保護(hù)口腔衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：調(diào)整作息時(shí)間，避免長期熬夜，保護(hù)充足的睡眠，勞逸結(jié)合。
3、注意飲食：多吃新鮮的水果和蔬菜，葷素搭配，保護(hù)營養(yǎng)均衡。少吃油炸類的、刺激性的食物，避免煙酒。多吃堿性食物，調(diào)整體液酸堿平衡，對人體的健康很重要。
4、加強(qiáng)體育鍛煉：日常生活中要注意加強(qiáng)鍛煉，多參加戶外活動(dòng)。上班族可以每天步行或騎行去上班，中老年人可以出去跳跳廣場舞。依據(jù)自身?xiàng)l件來合理安排鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。