概述

我們只要一提打呼嚕，就會想起肥胖的人。一般肥胖的人會出現(xiàn)打呼嚕的情況的也有的很多，男性也會出現(xiàn)打呼嚕的。打呼嚕對于我們來說一點(diǎn)也不陌生，不管是男女還是老少，都會出現(xiàn)睡覺打呼嚕的情況呢。打呼嚕確實(shí)是特別影響睡眠質(zhì)量的，并且也會給身體帶來一些并發(fā)癥的，很多的人也是糾結(jié)為什么自己一直打呼嚕呢，擔(dān)心自己是不是患上了某些疾病呢。

步驟/方法：

1、 打呼嚕具有一定的家族遺傳性的，肥胖的人也會出現(xiàn)打呼嚕的情況的，因?yàn)榉逝值幕颊咭驗(yàn)樯眢w里面含有很多的脂肪，所以在睡覺的時候會導(dǎo)致出現(xiàn)壓迫到呼吸，讓呼吸道變窄，從而會導(dǎo)致打呼嚕的。

2、 經(jīng)常性的酗酒也會導(dǎo)致打呼嚕的，打呼嚕是因?yàn)檠屎聿肯陆祵?dǎo)致的氣道變窄導(dǎo)致的，經(jīng)常性喝酒的人，因?yàn)榫凭珜@些肌肉都造成了直接抑制，所以會導(dǎo)致上呼吸道變得非常的窄，所以也會導(dǎo)致出現(xiàn)睡覺打呼嚕的。

3、 經(jīng)常性抽煙的人也會導(dǎo)致出現(xiàn)打呼嚕的，因?yàn)榧依锩婧械哪峁哦∧軌驈?qiáng)烈地刺激上呼吸道，并且會導(dǎo)致出現(xiàn)上呼吸道出現(xiàn)嚴(yán)重的情況，容易出現(xiàn)睡覺打呼嚕，平時吃的一些藥物也會造成打呼嚕的情況的。

注意事項：

如果患上了某些疾病，也會導(dǎo)致出現(xiàn)打呼嚕的，是因?yàn)闅夤苎谆蛘呤潜茄椎膶?dǎo)致鼻甲肥大鼻子不透氣或者是扁桃體導(dǎo)致的，呼吸通道變得狹窄，人們在睡覺的時候不能吸入過多的氧氣，所以會出現(xiàn)打呼嚕。