在我們平時(shí)生活中，一個(gè)好的習(xí)慣可以幫助人們預(yù)防很多疾病的發(fā)生，尤其是慢性咽炎這種疾病。相關(guān)專家表示，如果晚上睡覺(jué)之前不刷牙，很容易導(dǎo)致慢性咽炎的出現(xiàn)。那么不注意衛(wèi)生會(huì)引起此病嗎?下面請(qǐng)看具體的介紹。

牢記慢性咽炎的癥狀 預(yù)防發(fā)生

慢性咽炎多發(fā)生于成年人。其典型癥狀是咽部有異物感，作癢微痛，干燥灼熱等;常有粘稠分泌物附于咽后壁不易清除，可引起刺激性咳嗽，甚或惡心、嘔吐。嚴(yán)重者有聲嘶、咽痛、頭痛、頭暈、乏力、消化不良、低熱等全身或局部癥狀。

慢性咽炎自我療法

保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，咽部感覺(jué)異常，日久而成慢性咽炎病變。

早晨、飯后及睡覺(jué)前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時(shí)，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對(duì)防治咽炎也不容忽視。

健康提示：在我們平時(shí)生活中，只要我們正確的飲食，多注意口腔的衛(wèi)生，還是可以預(yù)防慢性咽炎出現(xiàn)的。如果出現(xiàn)，也可以多進(jìn)行飲食的調(diào)養(yǎng)，經(jīng)常吃素菜，去火氣是可以幫助疾病恢復(fù)的，同時(shí)在患病期間注意煙、酒、辣椒都要戒掉。