現(xiàn)如今的生活壓力是越來越大，想要遠離慢性鼻炎的困擾，我們一定要保持良好的生活習(xí)慣，了解預(yù)防慢性鼻炎的有效措施，想法加行動，讓慢性鼻炎永不復(fù)發(fā)。如何預(yù)防慢性鼻炎是正確的方式呢？在經(jīng)過多方的查閱資料之后終于得到了以下的解答。

一、預(yù)防慢性鼻炎的措施

1、適當(dāng)使用鼻部藥劑：在有專業(yè)的人員指導(dǎo)之下，人們可以使用鼻滴劑來濕潤和清理自己的鼻腔，保持較好的鼻部的生理衛(wèi)生和環(huán)境。

2、增加濕度：干燥的秋季，空氣中的濕度小，呼吸這些空氣就會造成人們鼻部的不適，鼻黏膜因此而受到刺激，所以防止干燥的空氣的出現(xiàn)，可以在室內(nèi)適當(dāng)?shù)脑黾悠錆穸龋N植一些綠色的植物，同時可以多拖濕地，增加室內(nèi)濕度。

3、出門戴口罩：秋季風(fēng)沙大，空氣中會含有大量的灰塵和顆粒物質(zhì)，為避免這些物質(zhì)吸入鼻腔，人們在外出時可以佩戴口罩，防止因為吸入這些物質(zhì)導(dǎo)致鼻黏膜的感染。

4、做鼻部按摩：鼻部的血液循環(huán)關(guān)乎著自己的鼻部生理運作，所以多做一些鼻部的按摩，輔助鼻子的抵抗力，使得萎縮的毛細血管可以在按摩下催進循環(huán)，利于鼻黏膜的鼻液的正常分泌。

5、飲食的注意：在干燥的秋季，飲食上的注意很重要，要避免吃上火的食物，同時辛辣和刺激的食物也要少吃，多吃蔬菜，平衡自己的身體需要，保證自己的營養(yǎng)的正常攝入。

6、熱水熏鼻腔：當(dāng)人們感覺到鼻部因為干燥而出現(xiàn)了不適的時候，可以使用熱水來熏鼻腔，使熱的水蒸氣進入鼻腔，濕潤鼻道，使得鼻黏膜上的附著物可以流出。

二、如何預(yù)防慢性鼻炎復(fù)發(fā)

1、要堅持體育鍛煉，增強身體抵抗力，從而預(yù)防鼻炎的發(fā)生。

2、避免導(dǎo)致人體抵抗力下降的各種因素：要從根本上預(yù)防鼻炎的發(fā)生，就要避免導(dǎo)致人體抵抗力下降的各種因素，如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等。

對于這些介紹大家是不是有了一點了解了呢？慢性鼻炎也是鼻炎的一種，所以一切有關(guān)鼻炎的禁忌事項對慢性鼻炎患者也是適用的。還有就是如果一旦發(fā)現(xiàn)自己有相關(guān)慢性鼻炎的癥狀出現(xiàn)時，大家不要抱有任何僥幸心理，早日去醫(yī)院檢查，對自己的身體也是一種負(fù)責(zé)，切忌拖沓著不去醫(yī)院，因為健康對于任何人來說都是無價的。最后祝愿大家健康生活，健康每一天。