很多人都會(huì)在秋天的時(shí)候出現(xiàn)流鼻血的癥狀，這是由于秋天的時(shí)候由于天氣的干燥還引起的，那對(duì)于流鼻血要吃什么才好呢?其實(shí)，鼻子出血與肺熱是有關(guān)系的，流鼻血者要吃涼血、滋陰、清熱的食品，而蓮藕就是最好的選擇。

蓮藕甜脆爽口，可生吃也可做菜，而且藥用價(jià)值相當(dāng)高，是上好的滋補(bǔ)佳品。蓮藕含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)，肉質(zhì)肥嫩，生食堪與梨媲美。

中醫(yī)認(rèn)為，生食藕能涼血散淤，熟食能補(bǔ)心益腎，具有滋陰養(yǎng)血的功效，可以補(bǔ)五臟之虛，強(qiáng)壯筋骨，補(bǔ)血養(yǎng)血。

挑選蓮藕時(shí)應(yīng)以藕身肥大、肉質(zhì)脆嫩、水分多而甜、帶有清香味的最好。同時(shí)，藕身應(yīng)無傷、不爛、不變色、無銹斑、不干縮、不斷節(jié)，頂端的“鸚哥頭”越小越好。專家提醒，脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。

而且還要提醒大家的是，藕中還含有很豐富的維生素K，而維生素K是具有收縮血管和止血的作用，所以秋天多吃藕可以有效的防止流鼻血或者吐血。但是如果長期有流鼻血的情況發(fā)生，就一定要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查與治療。