在患有聲帶息肉時我們要積極的遵循醫(yī)生的囑咐，殊不知，預防是最有效的避免聲帶息肉發(fā)生的方法。不了解聲帶息肉的人可能會持有一種悲觀的態(tài)度，實則不然，聲帶息肉的預防并不是多么的復雜，只是生活的一些小的細節(jié)，只要有心就能夠很好的預防。

1、一天應喝1000至2000毫升白開水，保持喉嚨濕潤，以補充聲帶因長期使用而散失水分。

2、要有穩(wěn)定的情緒，充足的睡眠，適當的運動，以保持良好的聲帶彈性。

3、不抽煙、喝酒，其他如咖啡、濃茶、辣椒、冷飲、巧克力或乳制品應盡量避免。

4、注意說話的音調，不宜太低或過高，如此可減少發(fā)聲時之阻力及聲帶緊張度。不可常使用耳語說話，有人認為小聲說話能使聲帶休息，其實不然，小聲說話是在聲帶較緊張的狀態(tài)下發(fā)的音，時間稍長聲帶會更加疲勞。

5、注意聲帶休息，工作時避免滔滔不絕，工作之余避免長時間聊天。

6、感冒時應盡量減少發(fā)聲。

7、有發(fā)聲障礙時，聲帶休息是最好的方法，若癥狀持續(xù)兩周以上，應盡早去專業(yè)醫(yī)院檢查治療。

8、喉糖、羅漢果或胖大海等，對于已有聲帶病變者無效，故不可過度依賴。

9、發(fā)現有聲音嘶啞的情況應積極去專業(yè)的耳鼻喉醫(yī)院檢查。

聲帶息肉的預防并沒有多么的復雜，留心生活，關注健康，注重細節(jié)，按照專家給的建議就可以減輕聲帶息肉的發(fā)病率，并積極的配合醫(yī)生的治療，就醫(yī)檢查，能很好地幫助身體恢復健康，有無限的精力投入到生活中去。