蜂巢：除于普通蜂蜜有同樣的成分和作用外，還具有蜂蠟和少量的蜂膠，對(duì)急慢性咽喉炎、鼻炎有很好的療效。

蜂蜜:每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體,但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。最好可以到認(rèn)識(shí)的蜂場購買新鮮的蜂蜜，超市銷售的多數(shù)經(jīng)過加工，效果很差。

大棗：紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)――環(huán)磷酸腺苷，只能暫時(shí)性阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。

金針菇:經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物。

胡蘿卜:胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。