今天話題「口呼吸不只影響顏值」登上了熱搜

嚇得不少人趕緊閉上了嘴屏住呼吸

然而

用嘴呼吸不僅會(huì)變丑

還可能會(huì)影響記憶力

對身體健康也可能存在危害

? 究竟什么是口呼吸？

人體正常呼吸時(shí)，呼吸氣流應(yīng)通過鼻腔，這種呼吸狀態(tài)是正常呼吸。若呼吸氣流通過口腔且超過一定比例，則為口呼吸。

這是一種異常呼吸狀態(tài)；若呼吸氣流全部通過口腔，則為嚴(yán)重口呼吸。

根據(jù)引發(fā)原因不同，口呼吸可分為：阻塞性口呼吸和習(xí)慣性口呼吸。

阻塞性口呼吸：指鼻腔被完全或部分阻塞，氣流無法經(jīng)過鼻腔進(jìn)入，而從口腔進(jìn)入，在兒童中較常見。

習(xí)慣性口呼吸：指鼻腔未被阻塞而習(xí)慣張口呼吸。

? 口呼吸會(huì)變丑？口呼吸危害是什么？

長期張口呼吸，原理上確實(shí)有可能導(dǎo)致口腔和鼻腔的壓力失衡，影響兒童面部肌肉的發(fā)育。但不可忽視的一點(diǎn)是：口呼吸可能真的會(huì)影響兒童的成長。

在睡覺時(shí)，口呼吸的兒童可能會(huì)出現(xiàn)打鼾、睡姿怪異、反復(fù)翻身、多汗等癥狀，影響兒童的睡眠質(zhì)量。時(shí)間久了，可能導(dǎo)致孩子白天出現(xiàn)多動(dòng)、注意力不集中、煩躁、易怒等表現(xiàn)。

不僅如此，長期口呼吸還易造成呼吸道感染。

鼻腔是呼吸道的第一道防線，有加溫、濕化、過濾空氣的作用。如果長期用口呼吸，鼻腔的防御作用得不到發(fā)揮，空氣未被濾過而直接吸入肺部，易造成呼吸道感染。