女人打呼嚕怎么辦？若是出現(xiàn)打呼嚕，那實在是令人太反感了，需要我們多注意，那女人打呼嚕怎么辦？

　　女人打呼嚕怎么辦？

　　早睡早起，在睡前10-20分鐘時不要進(jìn)行腦力運動，也不要吃過肥膩的食物。

　　睡覺好要一個合適的環(huán)境和時機(jī)，不要暴飲暴食。

　　不要過度的生氣，不要吃過多的安眠藥物。

　　平時間一定要定期的作身體檢查，多喝湯水，好好調(diào)理自己的身體。

　　身體素質(zhì)差，女生睡覺打呼嚕不應(yīng)該有過大的心理壓力。

　　多親近自然，多讓自己放松心情。

　　如果是女生自己平時睡覺打呼嚕，可以自己一間房間，以免影響身邊的人。

　　避免尷尬?；蛘?，嚴(yán)重的可以去醫(yī)生檢查治療。