聲帶息肉是生活中很常見(jiàn)的一種疾病，這種疾病給生活和健康帶來(lái)的危害是很大的。如果患了這種疾病應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行治療，同時(shí)還要做聲帶息肉的預(yù)防方法。
聲帶息肉的預(yù)防：
1、聲嘶常在喉肌疲勞情況下發(fā)生，喉肌疲勞一般較難恢復(fù)!，職業(yè)用聲者在練聲要注意肌需得到有規(guī)律的休息。
2、變聲期、月經(jīng)期、妊娠期，聲帶均有生理性改變，此期聲帶組織嬌嫩，創(chuàng)傷后不易恢復(fù)，此期要注意聲音休息。
3、生活習(xí)慣不良，如煙、酒、辣椒嗜好以及唱后冷飲，對(duì)喉部器官不利。因此要盡量改變此類習(xí)慣。
4、要改掉清嗓的習(xí)慣，很多人可能經(jīng)常用這個(gè)動(dòng)作來(lái)咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個(gè)動(dòng)作使聲帶瞬間嚴(yán)重拉緊，容易造成聲帶損傷。
5、不要用嗓過(guò)度，用嗓過(guò)度是指濫用超過(guò)本人能力范圍的嗓音(用聲)，超過(guò)此范圍將發(fā)生聲帶病變。
聲帶息肉是生活中很常見(jiàn)的一種疾病，這種疾病給生活和健康帶來(lái)的危害是很大的。如果患了這種疾病應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行治療，同時(shí)還要做聲帶息肉的預(yù)防方法。 聲帶息肉的預(yù)防：
1、聲嘶常在喉肌疲勞情況下發(fā)生，喉肌疲勞一般較難恢復(fù)!，職業(yè)用聲者在練聲要注意肌需得到有規(guī)律的休息。
2、變聲期、月經(jīng)期、妊娠期，聲帶均有生理性改變，此期聲帶組織嬌嫩，創(chuàng)傷后不易恢復(fù)，此期要注意聲音休息。
3、生活習(xí)慣不良，如煙、酒、辣椒嗜好以及唱后冷飲，對(duì)喉部器官不利。因此要盡量改變此類習(xí)慣。
4、要改掉清嗓的習(xí)慣，很多人可能經(jīng)常用這個(gè)動(dòng)作來(lái)咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個(gè)動(dòng)作使聲帶瞬間嚴(yán)重拉緊，容易造成聲帶損傷。
5、不要用嗓過(guò)度，用嗓過(guò)度是指濫用超過(guò)本人能力范圍的嗓音(用聲)，超過(guò)此范圍將發(fā)生聲帶病變。