打呼嚕不僅損害身體健康，還會在社交層面給人們帶來諸多阻礙，影響著人與人之間的正常交往和社交生活的豐富性。

因為打呼嚕導(dǎo)致睡眠不足，人在社交場合中往往顯得無精打采、面容憔悴，給別人的第一印象就不太好。而且，長期的精神萎靡也會讓自己缺乏自信，不敢主動與人交流，總是擔心自己的狀態(tài)不佳會被別人嫌棄。

在一些集體住宿的情況下，比如學(xué)校宿舍、出差住酒店等，打呼?？赡軙绊懙绞矣鸦蛘咄腥说乃?，容易引發(fā)他人的不滿，從而導(dǎo)致人際關(guān)系變得緊張，自己也會覺得很尷尬、難為情，久而久之，就會盡量避免參與這類集體活動，社交圈子逐漸縮小，生活變得單調(diào)乏味，可見打呼嚕對社交活動的阻礙作用不可小覷，需要我們積極應(yīng)對，減少其帶來的負面影響。