暈動癥就像一塊 “絆腳石”，橫亙在人們出行和健康生活的道路上，帶來諸多危害。

在旅行體驗方面，暈動癥無疑是個 “掃興大王”。想象一下，計劃了許久的海邊度假，乘坐交通工具前往目的地時，暈動癥發(fā)作，原本滿心期待的愉悅心情瞬間被頭暈、惡心、嘔吐所取代。望著車窗外的美景卻無心欣賞，只能閉著眼睛、緊皺眉頭忍受不適，整個旅行的開頭就變得糟糕透頂，甚至可能因為這次不愉快的經歷，對后續(xù)的游玩都提不起興致，讓美好的旅行計劃大打折扣，失去了很多放松身心、享受生活的樂趣。

對于身體的平衡和協(xié)調能力來說，暈動癥也有不良影響。發(fā)作時頭暈目眩的感覺會干擾大腦對身體位置和運動狀態(tài)的判斷，讓人走路不穩(wěn)，就像喝醉了酒一樣。在上下交通工具、在車站等場所走動時，容易摔倒受傷，尤其是老年人和兒童，一旦摔倒可能引發(fā)骨折、顱腦損傷等嚴重后果，危及生命安全，給出行增加了很大的風險因素。

從睡眠質量來看，暈動癥發(fā)作后，身體處于不適狀態(tài)，很難快速進入良好的睡眠。即使睡著了，也可能因為仍殘留的頭暈、惡心等感覺而頻繁醒來，睡眠變得斷斷續(xù)續(xù)，身體得不到充分休息，第二天精神萎靡不振，影響后續(xù)的活動，無論是繼續(xù)旅行還是日常的生活工作，效率都會降低，形成惡性循環(huán)，影響整體的生活狀態(tài)。

所以，我們要充分認識暈動癥的危害，采取有效措施來減輕其對我們的影響。