咽炎是秋冬季節(jié)的常見病和多發(fā)病，容易被患者忽視而轉為慢性或反復發(fā)作，長期困擾著患者，影響患者的正常工作和生活。殊不知，生活中有一些壞習慣可加重咽炎癥狀，影響較大的因素有用口呼吸、吸煙和不良的飲食習慣。

1、用口呼吸

正常情況下，空氣經鼻腔進入呼吸道，鼻腔有加濕和過濾空氣中粉塵的作用，當鼻腔通氣不暢時，人們自然會張口呼吸，此時空氣中的懸浮物會直接進入口腔，空氣沒有經過過濾，粉塵直接刺激咽部黏膜，出現(xiàn)咽喉干癢、異物感等癥狀，加重咽炎的不適癥狀。

2、吸煙

研究發(fā)現(xiàn)，長期主動吸煙或被動接受二手煙的人群支氣管黏膜的纖毛受損、變短，影響纖毛的清除功能，易患咽炎。此外，煙草對咽喉部的刺激還可加重不適癥狀，要想遠離慢性咽炎必須戒煙和遠離二手煙的危害。

3、不良飲食習慣

飲食不規(guī)律、長時間饑餓、暴飲暴食、偏食等都會導致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，體質下降，容易感冒，由此誘發(fā)或加重咽炎。另外，還有些人喜歡吃過熱、過冷或辛辣刺激的食物，或嗜飲烈酒、濃茶，這都會使咽部黏膜處于充血狀態(tài)，加重咽部的不適癥狀。