呼和浩特凱霖耳鼻喉醫(yī)院：過敏性鼻炎是一種常見的疾病，患上了會(huì)帶來了極大的不方便，還會(huì)造成過敏性鼻炎疾病反復(fù)的發(fā)作。了解疾病的預(yù)防方法，做好疾病的預(yù)防措施，能夠有效的避免疾病的發(fā)生。
過敏性鼻炎的預(yù)防：
1、保持環(huán)境清凈：注重工作、生活環(huán)境衛(wèi)生，經(jīng)常保持室內(nèi)和周圍環(huán)境的空氣清凈。避免接觸灰塵、過敏原以及化學(xué)氣體，特別是有害氣體。
2、注意飲食營養(yǎng)：注意飲食衛(wèi)生，加強(qiáng)營養(yǎng)。經(jīng)常吃清淡、易消化、富有營養(yǎng)的飲食，少吃辛辣、刺激性強(qiáng)的食品，多吃些蔬菜、水果，以利通便，增鍟正氣。
3、經(jīng)常鍛煉身體：積極的參加體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體防御能力，根除致病因素。通過運(yùn)動(dòng)，可以使血液循環(huán)改善，不會(huì)使鼻甲內(nèi)的血流阻滯。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，還可以預(yù)防各種疾病，也有利于預(yù)防鼻炎。
4、改掉不良習(xí)慣：要完全改掉挖鼻孔的不良習(xí)慣，減少鼻腔感染機(jī)會(huì)。也要戒掉煙酒等不良嗜好，避免對(duì)鼻腔、鼻竇的不良刺激。
5、避免寒冷刺激：應(yīng)該注意減少或避免冷空氣對(duì)鼻黏膜的刺激，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候要戴上口罩。洗澡后應(yīng)盡量擦干頭發(fā)后再睡覺，避免感冒。