秋季怎樣預(yù)防過(guò)敏性鼻炎發(fā)作？對(duì)于過(guò)敏性鼻炎，相信沒(méi)有人陌生，生活中，常常會(huì)有人不小心得過(guò)敏性鼻炎，那具體秋季怎樣預(yù)防過(guò)敏性鼻炎發(fā)作？

　　秋季怎樣預(yù)防過(guò)敏性鼻炎發(fā)作？

　　1、加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉

　　這個(gè)應(yīng)該是有限避免各類(lèi)疾病的前提，加強(qiáng)體育鍛煉能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病邪的能力。

　　由于過(guò)敏本身是個(gè)體質(zhì)問(wèn)題，所以提高體質(zhì)是重中之重。

　　可以在飯后散步、晨起跑步。

　　但是有的人對(duì)冷空氣過(guò)敏，這就需要鍛煉時(shí)適當(dāng)降低難度、戴口罩等。

　　堅(jiān)持鍛煉，則過(guò)敏性鼻炎的癥狀會(huì)逐漸減輕。

　　則發(fā)作時(shí)就不會(huì)那么難受，誘發(fā)其他疾病的幾率也就小很多了。

　　2、避免接觸過(guò)敏原

　　過(guò)敏性鼻炎患者一般或多或少都知道自己過(guò)敏的東西。

　　比如常見(jiàn)的春季花粉過(guò)敏、秋季的蒿草過(guò)敏、冷空氣。

　　有些人對(duì)洗衣粉、海鮮、雞蛋、牛奶等也過(guò)敏。

　　這個(gè)時(shí)候就不接觸他們，春秋季花粉、冷空氣其實(shí)是避免不了的。

　　戴口罩是很有必要的。如果伴有過(guò)敏性哮喘，則防護(hù)措施更得齊全。

　　3、飲食清淡、健康

　　避免辛辣刺激腥味的食物，尤其是新鮮的海鮮，禁煙酒。

　　有些職業(yè)接觸刺激的氣味，如油煙味、油漆味等過(guò)敏，這就需要更換工作環(huán)境。